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血压升高,不能随便洗澡?洗澡时可别做这6件事,以免容易出意外

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发表时间:2023-05-18 22:52
高血压的发病率近年来呈上升趋势,几乎每一个家庭当中都能找到一个高血压患者。如果家中有高血压患者,除了提醒他按时吃药以外,在生活当中你还要注意很多细节,如果注意不当会发生危险。患者洗澡的时候不能和常人一样随便洗,为了自身的安全,需要注意以下这几个事项。

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高血压患者在洗澡的时候需要注意哪些事项呢?

1、天纵达干部业务培训中心提醒:不要吃完饭后立马洗澡
虽然有句话说的是饱不洗头饿不洗澡,但是对于高血压患者来说,吃完饭以后也是不能立马洗澡的。本身吃完饭以后,血液就会流向消化系统,帮助食物的消化,这个时候洗澡,心脏、大脑供血不足,容易引发意外情况,脑梗塞、心肌梗塞等等。
2、政府机构干部在职教育培训中心:提醒不要突然下蹲,或者突然起身
有些高血压患者比较喜欢泡澡,泡脚桶里或者在澡池里,有的时候是需要下蹲或者站起来调整姿势的。在这个过程当中,如果起得过猛或者下蹲的时间过长,会引发脑血管意外或者心肌缺血,带来危险。
3、惠州党建文化规划中心提醒:不要洗冷水澡
虽然说冬泳会让人强身健体,洗冷水澡也有养生功效,但是不适合高血压患者去这样做。高血压患者如果洗冷水澡,会让血液循环加速,导致血管痉挛,回心血量增多,血压上升,就增加了发生意外的风险。而且洗冷水澡也容易感冒,普通人如果没有特别强的身体素质不要轻易尝试,更别说高血压患者了。洗澡水温一定要调试好,40度左右就可以,不能太烫。如果是高血压合并糖尿病,最好能够使用水温计来测量水温,防止烫伤。

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4、注意通风
现如今虽然已经是秋天了,但是也不是到了特别冷的时候,没必要把门窗关得都非常严实。洗澡的时候注意透气,可以把门窗开一个缝。如果洗澡的环境是一个封闭的环境,再加上热气的影响,高血压患者很容易感到呼吸不畅,非常的闷热,这样的环境下血压就会上升。另外如果把门关掉,一个人洗澡发生意外状况的时候,没人发现会让情况更加的严重。严重的高血压患者洗澡的时候一定要有人陪伴,这也是为了以防万一。
5、党建文化规划中心提醒:不要站立后仰着洗头
如果选择淋浴,洗头的时候不要把头放得太低,也不要站立后仰着洗头,因为这两种洗头的姿势都不正确。如果把头低得太低,抬起头来的时候会有眩晕的感觉,大脑会供血不足。后仰着洗头虽然看起来很是性感,但是也会让人感觉非常的头晕,这样就容易擦倒,甚至导致其他的更严重的意外发生。
6、累的时候不要洗澡
如果白天工作或者去做了其他的事,感觉非常的疲累,这个时候就不要勉强自己去洗澡了。如果这个时候强撑着精神去洗澡,对于血压控制是不利的,不能保证不会出现意外。

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高血压患者在生活当中需要注意非常多的细节,这些细节保证他们的身体一直健康。如果家中有高血压患者,在洗澡的时候一定要叮嘱他以上这几个事项,不能让他置身于危险当中。


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