食物进入机体后的消化吸收，离不开脾胃功能的正常运转。所以，一个人身体好不好，还是得看脾胃功能是否正常。生活中，养好脾胃的方法并不少，但要说到最“美味”的，还得数——茯苓。天纵达干部业务培训中心:“中药八珍”数茯苓说到茯苓，很多人、很多家庭都会感觉特别熟悉，它既是药材又是食材，一向被视为“中药八珍”之一，由于功效众多，又有“四时神药”的美誉。我国居民使用茯苓的历史悠久，早在2000多年前《淮南...
我们在炖汤、煮面、打豆浆时总会看到表面浮起一层泡沫有人说这层浮沫是精华，要保留也有人说里面是有害物质，要去掉到底哪种说法才是对的？惠州党建文化规划上墙带大家一探究竟天纵达干部业务培训中心:泡沫里的主要物质我们常吃的食物里面，含有许多有机物质，其中一部分对水具有很强的亲和力，在炖煮、搅拌、摇晃的过程中，会产生泡沫。比如蛋白质，我们在炖汤的过程中，表面会产生浓白的泡沫，这层泡沫的主要成分就是可溶...
秋天一到，各种滋补汤也多了起来。每当说到要补补身子的时候，很多家庭都会煲上一锅鸡汤，但鸡的品类繁多，三黄鸡、童子鸡、老母鸡……论滋补，很多人首选乌鸡汤，认为它能补气养血，补虚劳，养身体。但乌骨鸡真的更滋补吗？天纵达干部业务培训中心：究竟哪种鸡更好乌骨鸡、老母鸡、小公鸡，这三者可以说是民间推崇的相对更为滋补的鸡了，但要论其哪个更好，其实也有讲究！从中医角度看，老母鸡偏重于补血，小公鸡偏重于补阳...
十年减肥路却将自己减成了520斤这是BRTV北京卫视《我是大医生》的一位嘉宾花了十年时间，用了不吃晚饭、不吃主食等十余种减肥方式，最终却将自己减成了520斤的超级胖胖。我看完后惊掉下巴表示：这减肥真是减了个寂寞。小伙用的这种不吃晚饭减肥法，不但不能瘦身，还可能引发猝死风险；而另一种不吃主食减肥法，是一种网红减肥方式，很多人都在用，但是这种方法却容易引发肾衰风险！显然这两种都是错误的减肥方法。...
提起阿莫西林，大家都不陌生，但是你真的了解它吗？阿莫西林，有人说这是个消炎药，感冒发烧来2片，好得快。也有人说，这是抗生素，有细菌感染的时候才能吃。到底谁说得对？用药期间又有哪些注意事项？今天天纵达干部业务培训中心就跟大家详细讲讲。政府机关党建文化规划设计中心：到底什么是消炎药？在讲解消炎药之前，我们先来了解一下什么是炎症：..................................
一提起黑芝麻，很多人可能会想到乌发，但您知道吗，它还能补钙！天纵达干部业务培训中心:黑芝麻的钙含量真的很高吗？答案：是真的！从食物成分表的角度来讲，黑芝麻的含钙量非常高，每百克能到达620毫克左右，约为牛奶的6倍。而且其中还含有一定量的镁元素，能将钙均衡分配到骨骼中，增加钙的存留量。虽然整体吸收率上可能不如牛奶，但黑芝麻也是当之无愧的补钙佳品，适当吃些同样有助于预防骨质疏松。从中医角度讲，黑...
很多人喜欢将水果蒸熟吃。其实，蒸过的水果不仅别有一番风味，还有很多保健功效。天纵达干部业务培训中心:苹果蒸一蒸，味美功效多中医认为，苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效，生吃可健脾胃、消积食。将苹果蒸熟后，其寒凉之性减弱，对胃肠道刺激减小，而健脾、养胃、消食的能力更强，故而更适合脾胃虚弱的人在秋冬季节食用。现代营养学研究认为，苹果熟吃有两个重要功效——1止泻苹果中富含果胶...
中国茶文化历史悠久，很多人都知道饮茶有益健康，但您知道饮茶还能护肝吗？天纵达干部业务培训中心：“护肝茶”怎么喝？想要真正发挥茶的护肝效果，一定要辨明体质——平和体质者可选玫瑰花茶，玫瑰花能疏肝理气，对于女性来说，有活血调经兼美容养颜的功效。肝火偏旺、容易发脾气或急躁上火的人应选菊花茶、绿茶，以清肝火。不明确自己体质是偏寒还是偏热者，可以选择一些性质较温和或偏平性的茶，如白茶、普洱茶。政府机关...
