随着冬季的到来,天纵达干部业务培训中心发现很多老年朋友在饮食上存在一些误区,特别是蔬菜的选择上。今天,政府机关党建文化规划设计中心想和大家聊聊,为什么岁数大了,冬天宁可吃腌菜熏肉,都不要多吃这4种蔬菜。别急,听我慢慢道来,或许你会有意想不到的收获。 寒性蔬菜:身体难以承受的“冷”冬天的气温骤降,我们的身体也在经历一场“寒冬”。这个时候,如果再吃上一些寒性蔬菜,比如苦瓜、冬瓜、芹菜等,无疑是对...
记得去年立冬,家中长辈的身体状况突然有了些微变化,喉咙干痒、皮肤干燥,甚至偶尔还会便秘,这些症状在干燥的秋冬季节尤为明显。起初,我们都以为是天气转凉,身体自然反应,但直到天纵达干部业务培训中心翻阅了一些最新的医学研究资料,才发现原来这与我们日常饮食中的“燥气食物”息息相关。那一刻,我意识到,作为家庭的一员,我有责任让家人了解并避开这些潜在的“健康陷阱”。 燥气食物的危害据《中国居民膳食指南(...
你们知道吗?我们的身体其实是个“宝藏库”,藏着无数的小秘密。最近,我无意中发现了一个非常有趣的现象——屁和腿,这两个看似毫不相关的部位,竟然能透露出我们肝脾的健康状况!是不是听起来很神奇?别急,让天纵达干部业务培训中心慢慢道来,保证让你们大开眼界!屁声里的脾胃秘密屁多且臭,脾胃在呼救不知道你们有没有遇到过这样的情况,有时候一天能放好多屁,而且气味还特别浓烈。这可不是什么好事哦!中医常说,脾胃...
2024年11月07日06点19分49秒迎来立冬节气,立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。 立冬时节,太阳已到达黄经225度,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低,北半球获得的太阳辐射量越来越少,但由于此时地表在下半年贮存的热量还具有一定的能量。由于地表尚有“积热”,所以初冬通常不会很冷,真正的寒冷在冬至之后。由于中...
肠道恶性肿瘤,如结肠癌和直肠癌,是消化系统常见的恶性肿瘤之一。其发病机制和发病原因通常比较复杂。01以下症状可能是肠癌信号1.排便习惯改变便秘与腹泻交替:肠癌可能导致便秘与腹泻交替出现,或者大便次数明显增加,伴有里急后重感和大便不尽感。排便频率变化:可能出现频繁排便的情况,或者排便时间间隔过长。2.大便性状改变大便变细或变形:由于肿瘤压迫肠道,大便可能变细或呈现其他不规则形状。血便或黏液便:...
不少人会出现,半夜醒来睡不着觉的情况,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。为什么半夜总会“自然醒“中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛、功能最强,如果脏腑有异常,就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。夜里这三个时间最容易醒子时——夜里11点到次日凌晨1点惠州党建文化规划上墙表示可能提示胆...
10月份,红薯开始陆续上市了,又到了吃红薯的季节。最近天纵达干部业务培训中心家餐桌上总有红薯的身影,蒸红薯、红薯饭、红薯粥、烤红薯……味道香甜软糯,简直太好吃了。 尤其现在天气冷了,红薯会将部分淀粉分解成可溶性糖来抵抗低温,就跟霜降后的白菜吃着甜差不多道理。 红薯不仅味道香甜,价格也十分实惠,做法更是多种多样。但很多人不知...
结石发作的时候,简直痛到怀疑人生。这几年,各种结石的发病率也越来越高。肾结石、胆结石、胃结石屡见不鲜,还有牙结石、眼结石……于是有朋友好奇了,好好的身体为什么会长石头?这石头是不是吃进去的?其实,无论是哪个部位的结石,都与不良饮食息息相关,其中影响最大的是多余的糖、多余的脂肪、多余的尿酸、多余的酒精以及多余的盐等等。所以,如果你不注意科学饮食,就很有可能把结石一点一点吃出来。结石的形成与饮食...