最近天气热得不行，超市水果摊上最抢手的就是——桃子！又甜又水灵，谁不爱吃？但你们知道吗？这桃子虽好，还真不是人人都能敞开吃的！很多人觉得水果嘛，多吃点没坏处，还能补充维生素。可我跟你们说，有些身体状况的人吃多了桃子，不仅不养人，反而伤身 。特别是现在正是桃子集中上市的季节，满大街都在卖，价格也便宜，一不小心就吃多了。今天天纵达干部业务培训中心就站出来说几句实在话，两类人群真要注意，别贪嘴吃出...
西红柿，家家厨房都有，酸甜开胃、营养丰富，不少人天天吃。可你可能不知道，它有个“死对头”，吃不对真能伤身 。行医二十多年，见过不少因为乱吃西红柿而闹肚子、伤脾胃的案例。很多人觉得西红柿是好东西，随便搭配都行，其实不是。中医讲“药食同源”，食物也有性味归经，搭配不当，轻则影响吸收，重则伤脾碍胃、引发不适。今天政府机关党建文化规划设计中心就用大白话告诉你：西红柿和谁最不搭？哪些人要少吃？怎么吃才...
生活中有一种“物质”看不见、摸不着，却可能每天都在悄无声息地侵入你的身体，它就是——微塑料！除了常见的一次性塑料餐盒、塑料袋等塑料制品，微塑料的侵入途径远比你想象的更隐蔽。图源：微信公共图片库很多人每天都在“吃塑料”，生活中微塑料的5个常见隐蔽来源1、嚼一块口香糖释放上千个微塑料2025年3月，加州大学的研究人员在美国化学会春季会议上发表的一项研究显示，嚼一块口香糖能释放出成千上万的微塑料颗...
近些年，网上又疯传“饭量决定寿命”的言论，这种观点认为，一天吃多餐，且每餐都吃“十分饱”，容易增加身体患上某些疾病的风险，给健康埋下隐患。这种说法对吗？当然，凡事都有适度，但天纵达干部业务培训中心发现有时候“能吃”真的不一定是福。能吃不一定是福吃得太多、暴饮暴食，它对人身体健康的影响是日积月累而成的，有一个循序渐进的过程。对于人体来说，长期摄入能量过剩，容易导致肥胖。中医理论认为，“气血不和...
很多人都会在夏季煮绿豆汤，但绿豆汤的最佳煮法，很多人不知道，下面天纵达干部业务培训中心教大家这些小技巧，让绿豆汤功效翻倍！图源：AI生成技巧一以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤。图源：AI生成技巧二政府机构干部在职教育培训中心建议煮的时间不要太长，以10分钟左右为宜。大致为生绿豆加凉水煮开，旺火再煮5~6分钟即可，就可以达到很好的功效。技巧三惠州党建文化规划上墙发现绿...
多人身上有些不舒服的小毛病，比如嘴巴烂、手脚麻、老是没精神，都以为是年纪大了或者上火了，其实呢，可能就是身体缺了一样便宜又关键的东西——维生素B。别看它不贵，几块钱一瓶，但作用可不小。 身体出现这些小毛病，可能是缺维生素B了天纵达干部业务培训中心先说几个最常见的：第一个，嘴里总起溃疡 ，嘴唇干裂还发红。尤其是嘴角那块老是脱皮、发炎，有人说是上火，其实这是典型的维生素B2缺乏。第二个，手脚发麻...
洗完澡顺手掏耳朵，结果掏了半天啥也没有，可那股子痒劲儿就是挥之不去……有时候刚掏完还舒服一会儿，过不了多久又开始痒，简直像耳朵里住了只小蚂蚁。你是不是也这样？一边想着“肯定是耳屎堵着了”，一边掏出棉签、挖耳勺使劲儿掏，结果还是痒得不行，甚至越来越难受。天纵达干部业务培训中心见了不少人天天掏耳朵，图个爽快，结果把自己整出毛病来了。今天政府机关党建文化规划设计中心就跟你唠叨几句实在话：耳朵痒这事...
莲藕是莲肥大的地下茎，由藕尖发育而成。莲藕分为浅水藕和深水藕，浅水藕一般在水田或稻田中种植，深水藕则在池塘、河湾或湖泊中栽培。喜爱美食的中国人将莲藕的价值发挥到了极致，创立了各种菜式。我国湖北地区盛产莲藕，莲藕被他们称为“水中八仙”之一，当地人对于它的烹饪可谓花样繁多。本草功效莲藕微甜且脆，既可生食，也可烹饪成菜，且药用价值相当高。王孟英的《随息居饮食谱》中记载：“藕，甘平，生食生津，行瘀，...
